Как оставаться молодым и полным энергии: уроки Ирины Хакамады
Ирина Хакамада явно знает несколько хитрых способов борьбы со старением, иначе как еще объяснить, что в свои 68 лет она выглядит великолепно и полна энергии, как молодая студентка? Этому мудрому бизнес-тренеру определенно есть чему нас научить. К счастью, Ирина очень открыта со своей аудиторией и никогда не упускает возможности дать ей хороший совет.
В одном из своих интервью Хакамада дала очень интересный ответ на просьбу раскрыть секрет ее вечной молодости. Она подчеркнула, что ничего не имеет против пластической хирургии и других современных методов омоложения, которые помогают женщинам отсрочить старение. Однако звезда предупредила о рисках, связанных с этой широко распространенной навязчивой идеей.
«Чем позже вы прибегнете к пластической хирургии и омолаживающим процедурам, тем лучше. Наш организм ко всему привыкает. Сегодня, чтобы похудеть, вы пробегаете семь километров, а через полгода, чтобы добиться того же результата, вам нужно будет пробежать десять».
Есть девушки, которые в 28-30 лет уже все перепробовали. Это значит, что в 45 лет кожа ни на что не будет реагировать. Я призываю вас вкладывать свои деньги не в декоративную косметику, а в свое здоровье: состояние вашей кожи напрямую зависит от состояния печени и желудка. И диетами лучше не злоупотреблять. Зачем так нагружать свой организм? Лучше приучить его к тому, чтобы он был здоровым, но комфортным: не ешьте на ночь, ешьте отдельно», — посоветовала Хакамада.
Ирина также советует всем женщинам отказаться от мечты о вечной молодости и просто подружиться со своим возрастом. Только такая внутренняя гармония с самим собой поможет вам выглядеть достойно в зрелом возрасте.
«Возраст — это часть вашей личности. С ним нужно установить дружеские отношения, любить его в настоящем и будущем, тогда мир будет к вам дружелюбен. Но если вы ненавидите свой возраст, то не ждите мир, чтобы показать вам доброту. Все состарятся и умрут. Итак, вам нужно отпустить мечту о вечной молодости и сделать ровно столько, чтобы выглядеть на 5-7 лет моложе своего возраста. Тогда это будет соответствовать вашему темпераменту» — Считает Хакамада.
