Салат с кус-кусом, курицей и овощами

Share post:

В этом салате кус-куса не должно быть слишком много, как в каше. Он просто является базовым ингредиентом, но не единственным.

Состав:

  • готовый кус-кус — 1 стакан
  • куриное мясо с трех бедрышек
  • 2 сладких перца
  • 1 маленький кабачок
  • по пучку кинзы и мяты
  • 1 лимон
  • оливковое масло
  • соль

Куриное мясо можно отварить или обжарить. Разобрать на волокна или мелко нарезать.

Овощи почистить, нарезать кусочками и обжарить на растительном масле, охладить. Когда нет кабачков, можно использовать любые другие овощи.

С лимона на мелкой терке натереть цедру и выжать из него сок. Соединить оливковое масло, соль, цедру и лимонный сок по вкусу.

Смешать охлажденный кус-кус, куриное мясо и овощи. Заправить приготовленной заправкой.

Если вам понравилась статья, поделитесь ей в соц.сетях.
Следующая статья
spot_img

Похожие статьи

Как женщине не бросить тренировки

Когда мотивация вроде есть… а кроссовки всё равно пылятся в углу Знакомо? Вроде бы и абонемент куплен, и...

Как мужчине пережить развод

🧠 Психология мужчины Как мужчине пережить развод Когда земля уходит из-под ног: что происходит с мужчиной после...

Как мужчине похудеть без жёстких диет

🏋️ Фитнес и здоровье Как мужчине похудеть без жёстких диет Почему мужчины устают от диет — и что...

Фитнес для мужчин после 30 лет

🏋️ Фитнес и здоровье Когда тело начинает говорить вслух После 30 лет мужчина внезапно слышит себя громче. Колени...