Некоторые модели обуви могут навредить ногам при повседневном ношении. От какой пары стоит отказаться, в беседе с aif.ru рассказал ортопед Андрей Литвиненко.
© Чемпионат
По его словам, лучше не выбирать туфли с зауженным мысом, на высоком каблуке и на очень толстой несгибаемой подошве. Такая обувь давит, мешает естественной биомеханике стопы и лишает её амортизации. Врач также советует отказаться от пар без супинатора — он поддерживает свод стопы — и от обуви из материалов, которые не пропускают воздух или, наоборот, пропускают влагу.
Правильная повседневная обувь должна быть удобной, не тереть и не давить, иметь дышащий материал и амортизирующую подошву. Идеальным вариантом для ходьбы ортопед считает кроссовки — именно у них, по его словам, чаще всего есть нужная амортизация. При этом выбирать стоит не любые, а соответствующие всем требованиям к правильной обуви.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
