Работы с ночным и сменным графиком сбивают циркадные ритмы, из-за чего могут стать канцерогенами для человека. О рисках предупредила врач превентивной интегративной медицины Анастасия Самойлова в беседе с «Известиями».
© Лента.Ru
«Когда человек работает ночью, он идет против своей вегетативной нервной системы. В темное время суток тело должно заниматься репарацией ДНК, синтезом белков и очисткой мозга через глимфатическую систему. Вместо этого мы заставляем его бежать марафон», — отметила Самойлова.
По ее словам, работа в ночные смены может привести к нарушению репродуктивной функции и гормонального фона, набору лишнего веса, а также преждевременному старению.
Самойлова отметила, что графики с постоянной ротацией дневных и ночных смен являются самыми проблемными, так как внутренние ритмы организма не успевают адаптироваться к изменениям. Также опасными для нервной системы являются работы с чрезмерным контролем и дежурствами, подчеркнула врач.
Ранее ученые выяснили, что работа в ночные смены и нарушение режима сна повышают риск рака груди.
