Доказательств эффективности распространенного у россиян аппликатора Кузнецова — массажного устройства с пластиковыми шипами — как метода для лечения болей в спине нет. Массажер может выступать исключительно как вспомогательное или профилактическое средство и противопоказан при повреждениях кожи, тромбозах, лихорадке и острой боли, сообщила ТАСС замдиректора института медицины и медицинских технологий НГУ, врач по лечебной физкультуре, доктор медицинских наук Инесса Якимович.
© РИА Новости
Аппликатор Кузнецова был изобретен в конце 1970-х годов в Челябинске учителем музыки Иваном Кузнецовым. Устройство стало популярным в позднем СССР за счет доступности и ощутимого кратковременного эффекта. Массажер по-прежнему широко распространен в домашних аптечках россиян и активно используется для самопомощи.
"В научных базах данных аппликатор Кузнецова упоминается преимущественно как вспомогательное или профилактическое средство, но не как метод лечения", — сказала собеседница агентства.
По словам врача, аппликатор Кузнецова дает два краткосрочных эффекта: отвлекает от боли за счет раздражения кожных рецепторов и улучшает кровообращение, помогая расслабить мышцы, но не устраняет причину дискомфорта. Как отметила Якимович, его допустимо применять лишь как вспомогательное средство при мышечном напряжении или временных болях из-за усталости. К противопоказаниям относят повреждения кожи, кожные заболевания, тромбозы, онкозаболевания, лихорадку и острую боль неясного происхождения.
Врач подчеркнула, что доказанные способы помощи при боли в спине включают лечебную физкультуру для укрепления мышечного корсета, коррекцию эргономики рабочего места и веса, а также физиотерапию, массаж и психологические методы. Их подбирают индивидуально после постановки диагноза.
"Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и стабилизацию позвоночника, являются основой лечения как острой, так и хронической боли в спине", — подчеркнула специалист.
