Они обусловлены не физиологией, а «эмоциональным заеданием».
© Magnific
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала специалист по работе с РПП Екатерина Тетерникова.
«Когда это [эмоциональное заедание — прим. ГМ] становится проблемой? Когда я, например, ем не по голоду, не по сытости или не по режиму. Потому что если мы говорим про нарушение питания, про расстройство пищевого поведения, то там связь с телом утрачена. Мы будем опираться на часы, которые привязаны к физиологии. Поэтому, когда я поужинала, а потом через час иду есть, это сто процентов еда не по голоду, это не физиологично, эмоционально. Если у нас таких эпизодов много, то это повод задуматься и понять, что у нас есть проблемы с эмоциональным заеданием».
Ранее Екатерина Тетерникова назвала время наступления чувства «комфортной сытости». У большинства людей оно приходит спустя 15–20 минут после употребления пищи.
