Работа с метафорическими картами помогает снизить эмоциональное напряжение, однако использовать их для решения внутренних конфликтов лучше совместно со специалистом. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты населения Евгения Васильева.
© Global Look Press
«Популярность метафорических карт объясняется их наглядностью и доступностью формата. Нередко человеку сложно сразу ответить на вопрос, что его беспокоит. Иногда проще описать изображение на карте, выделить какую-то деталь и рассказать, какие чувства она вызывает – это поможет приблизиться к собственным переживаниям. Работа с метафорическими картами способна уменьшать эмоциональное напряжение. Когда у человека есть какой-то волнующий вопрос, но он не получает на него ответа – тревога растет. Карты помогают прояснить, на что человек способен повлиять, и наметить конкретные шаги для дальнейших действий», – сказала Евгения Васильева.
Она также отметила, что использовать карты для работы с тревогой, внутренними конфликтами и болезненными переживаниями следует только с квалифицированным психологом.
«Специалист сначала прояснит запрос, подберет вопросы, учтет эмоциональное состояние человека и поможет осмыслить возникшие переживания. Его задача – не навязать трактовку изображения, а поддержать самостоятельное понимание и поиск реалистичных шагов. Ценность здесь определяется не картами, а знаниями и мастерством психолога, качеством контакта и содержанием совместной работы», – заключила Евгения Васильева.
